YOGA

LH1LH2
  • Lekua: Amaiur ikastola.
  • Eguna eta ordua: Asteartea : 13:50 – 14:50
  • Adin-tartea: LH1, LH2
  • Jarduera mota: Bestelakoak, Kirola
  • Matrikulazioa: 2026/05/22 – 2026/05/31
  • Prezioa urteko: 115€

Ekintza honek gorputza eta emozioak kontrolatzen eta energía fisikoa ongi bideratzen lagunduko die. Hau guztia arnasketa, gorputz jarrera eta jolasen bitartez.

Yama: inguruan dugunarekiko jarrera

Niyama: bakoitzarekiko jarrera

Asana: Gorputz fisikoa lantzen da

Pranayama: arnasaren kontrola

Pratyahana: erlaxazioa

Darama/Dhiana/samadhi:meditazioa
konzentrazioa, behaketa eta lotura.